Главная \ Что такое Phiten \ Тесты \ Тест на увеличение силы и выносливости

Тест на увеличение силы и выносливости

Демонстрация проводится с весом.

1. Поднимите вес сначала, не используя средства Phiten, прочувствовав напряжение, которое возникает при этом в мышцах и связках запястья. Наилучшим образом для этой цели подходит поднятие веса на прямых пальцах, когда предплечье, ладонь и пальцы составляют одну линию.

2. Не ставя вес на опору, поднимите его, набросив на руку что-нибудь из продукции Phiten (ожерелье, браслет, футболку и т.п.). Этапы 1 и 2 по очереди повторяются от 2-х до 5-и раз. Во время проведения демонстрации следует соблюдать абсолютную идентичность движений от одного повторения к другому.

4a3fbca5344bb6afacc6209d06d2af569b5ecafeb079c650f807543d38171e02

Следует сосредоточиться на своих ощущениях во время подъема веса, обратить внимание на затрачиваемые усилия в первом и во втором случаях.