Главная \ Что такое Phiten \ Тесты \ Тест на равновесие

Тест на равновесие

Тест на равновесие №1

  1. Походите на месте, высоко поднимая ноги, и обратите внимание, какая из ног кажется тяжелее при подъеме. Затем раскиньте руки в стороны и постойте на одной ноге: сначала на одной, затем на другой. При этом стоит обратить внимание, на какой ноге сложнее держать равновесие. Как правило, держать равновесие оказывается сложнее на той же ноге, которая кажется тяжелее при ходьбе.

     2. Наденьте на лодыжку более слабой ноги напульсник или браслет Phiten.                    

         Повторите упражнение и  братите внимание изменились ли ощущения.

 Тест на равновесие №2

1. Раскиньте руки в стороны и встаньте на одну ногу. Попросите помощника с усилием надавить на одну из рук сверху вниз. При этом старайтесь сопротивляться давлению, пытаясь удержать равновесие.

2. Наденьте  ожерелье Phiten (застегивать его при этом необязательно, можно просто набросить на шею). Повторите тест. Обратите внимание на то, что сохранять равновесие стало значительно легче. Заранее попросите помощника внезапно, не прекращая, но и не усиливая давления, снять с Вас ожерелье. Если тест был выполнен правильно, это с большой вероятностью приведет к тому, что Вы сразу же потеряете равновесие.

Чтобы исключить подозрения в том, что Ваше тело просто адаптировалось к нагрузке, повторите действия теста еще раз.