Главная \ PHITEN \ Испытывающие проблемы со сном.

Испытывающие проблемы со сном.

Одним из самых показательных признаков болезни или здоровья, как физического, так и психического, является качество сна. Здоровые люди глубоко и спокойно спят, сравнительно быстро отдыхают (6-8 часов). Напротив, как незначительные, так и серьезные проблемы со здоровьем, как физической, так и ментальной сферы, сразу же отражаются на нашем сне. При этом даже небольшое ограничение себя в необходимом отдыхе тут же сказывается на здоровье, настроении, энергичности, эффективности, способности справляться со стрессом, работоспособности. Конечно, попросту проигнорировать проблемы со сном нельзя: это может привести как к болезни, так и к проблемам на работе, стрессу, а то и к несчастным случаям, так что самое время задаться вопросом: как меньше уставать?
Как меньше уставать
Стоит помнить, что сон – это не роскошь, а необходимость, и вести здоровую и полноценную жизнь можно только благодаря здоровому достаточно продолжительному сну! Часто в современном мире, привычном к очень быстрому ритму жизни, в силу собственной профессии человек не успевает спать столько, сколько ему нужно, а бывает и так, что кому-то невозможно выспаться, даже и проспав достаточное количество времени. И вот вместо активного и продуктивного дня человек весь день будет находиться в пограничном состоянии между сном и бодрствованием.
Если вы долгое время не можете заснуть, просыпаетесь среди ночи, чувствуете себя сонным в течение всего дня, а также даже если все это давно стало для вас нормой, все равно это болезненные симптомы, которые подлежат лечению! 
Причины такого положения дел могут быть самые разнообразные, но самая распространенная – возбудимость автономной нервной системы в силу стрессов, чрезмерного напряжения, которое не позволяет ей расслабиться и полностью восстановиться в процессе сна. Как же высыпаться в таких условиях?
В случае нарушения сна необходимо расслабить нервную и мышечную систему. Просто «постараться расслабиться» удается далеко не всем и не всегда, да и сама физиология работы нервной системы часто препятствует этому – проходя по нейронам нервный импульс, представляющий собой не что иное, как электрический сигнал, оставляет остаточный заряд на клеточных мембранах. И наш организм по привычке продолжает считать, что его нервная система занята активной работой, даже тогда, когда вы не согласны с ним в этом, лежите в уютной кровати и изо всех сил считаете овец в попытках заснуть. К счастью, уже сегодня существуют технологии, позволяющие справиться, с такими остаточными явлениями перевозбуждения нашей нервной системы. Одно из таких средств – технология Phiten, которая нормализует течение электрических сигналов в нервной и мышечной тканях. Благодаря ей сон становится более глубоким, нервная система - менее восприимчивой к стрессам и быстро восстановимой после стрессов и нагрузок.
Поэтому если ритм вашей жизни не позволяет вам постоянно высыпаться, то используйте хотя бы доступный вам короткий период сна с максимальной пользой! Используйте ожерелья, браслеты, и одежду Phiten для того, чтобы снять фоновое напряжение и расслабить мышечную и нервную систему достаточно, а также пластыри и суппорты Phiten для того, чтобы избавиться от мешающих полноценному глубокому сну боли и дискомфорта, чтобы отдохнуть как следует!