Главная \ Что такое Phiten \ Как использовать \ Как использовать Тейп Phiten с Акватитаном

Как использовать Тейп Phiten с Акватитаном

Тейп Phiten с Акватитаном

 

Тейпы Phiten применяются как для фиксации и обезболивания перетренированных мышц или травмированных суставов и связок, так и в качестве средства для спортивного тейпирования, когда требуется поддержка при физических нагрузках во время тренировок.

 

Свойства:

 

- Тейп изготовлен из эластичного воздухопроницаемого материала.

- Пригоден для вырезания лент требуемой формы и размера.

- Не предназначен для  плотной фиксации

 

Рекомендации по применению:

  1. Применяйте на чистой и сухой коже.
  2. Отрежьте ленту требуемого размера, в зависимости от участка применения, снимите защитную бумагу с клейкой поверхности и наклейте на кожу.
  3. Медленно приклеивайте тейп на кожу, не допуская его сильного натяжения. Сустав, на который клеится тейп, должен быть в разогнутом состоянии.
  4. На обратной стороне защитной бумаги нанесены метки на расстоянии 5 см друг от друга. Ориентируйтесь на них при отмеривании требуемого размера.

Методика тейпирования: *

* приведенные примеры, основаны на физических данных,

 характерных для мужчины среднего возраста и комплекции.  

Меняйте ширину и длину тейпа в зависимости от

 вашего пола, возраста и комплекции.

Тейпирование запястья.

 

Рекомендуемая длина тейпа: 1 линия длиной в 6 делений (30 см), 1 линия длиной в 4 деления (20 см).

27c7948c1ad0bfc770abace91016327b

ec54c86e731100e3116dada39d87f89e 

Длинная лента приклеивается от верхней стороны запястья до локтя.

Короткая лента оборачивается вокруг запястья.

 

Тейпирование внешней стороны локтя.

 Рекомендуемая длина тейпа: 2 линии длиной в 6 делений (30 см).

922f27fc3d54f546adf6e9cbd27cca8e

Наложите ленты таким образом, чтобы они пересекались в месте, которому требуется поддержка (в том числе, и при тейпировании внутренней стороны локтя).

 

Тейпирование суставов плеча.

 Рекомендуемая длина тейпа:  3 линии длиной в 7 делений (35 см).

d89d11f70091ddbdf51fd3fce1aae2c3

Первая лента прикладывается от верхней части локтя до шеи через плечевой сустав.

Вторую ленту следует приложить снизу вверх по передней части руки, скрестив с первой лентой в районе плечевого сустава.

Третья лента прикладывается снизу вверх на задней части руки и перекрещивается на лече с двумя первыми.

 

Тейпирование мышц спины (базовый вариант).

 Рекомендуемая длина тейпа:  2 линии длиной в 6 делений (30 см), 1 линия длиной в 4 деления (20 см).

6ad3b1ec0bc67d433eed013752341a52

Длинные полосы применяются вертикально по обоим сторонам спины вдоль позвоночника.

Короткая полоса перпендикулярно перекрещивается с длинными в области, которой требуется поддержка.

Тейпирование колена.

 Рекомендуемая длина тейпа:  2 ленты длиной в 10 – 11 делений (50 – 55 см).

 3d989dc3aea858b1e206dd3e8b6996b4

Начиная с внутренней стороны ноги участка под коленом, приклеивайте тейп в направлении под колено – задняя сторона  колена – зона над коленной чашечкой, по спирали.

Второй тейп приклеивается в обратном направлении, как и первый – по спирали. При правильном тейпировании,  ленты буду перекрещиваться трижды: под коленной чашечкой, над ней и на задней стороне колена.

 

Тейпирование спины (второй вариант).

 Рекомендуемая длина тейпа:  6 – 10 лент длиной в 4 -5 делений (20 – 25 см).

ccf34445f1b237b4db3b9bc02fc9fe6a

Начните приклеивать тейп на 5 см ниже участка спины, требующего поддержки.

Приклеивайте ленты попеременно под таким углом, чтобы их центральные части находились на линии позвоночника.

Каждую ленту накладывайте таким образом, чтобы она на треть закрывала уже наклеенную.

Ограничения по применению:

- Воздержитесь от применения при экземе, раздражении, потертости или шрамах на коже.

- При повышенной чувствительности кожи  или склонности к раздражениям, проведите тест с демонстрационным образцом перед использованием.

- Немедленно прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом в случае появления  сыпи, покраснения или зуда.

- Частое приклеивание и отклеивание тейпа на одном и том же участке кожи может стать причиной легкого раздражения или болевых ощущений.

- Будьте внимательны при выборе участка для использования тейпа, поскольку впоследствии на коже на протяжении некоторого времени может оставаться след. В редких случаях возможно не длительное окрашивание кожи.

- В случае загрязнения или потемнения тейпа, аккуратно вымойте грязный участок с мылом.

- Применяйте тейп на чистой сухой коже.

- Тейп не отклеивается от воды, например, при принятии душа или ванны. Тем не менее, чтобы избежать повреждения кожи или непроизвольного отклеивания тейпа, не стоит тереть его с усилием.

- При обильном потоотделении тейп может терять клейкость или перемещаться с участка, на который был наклеен.

- Чаще меняйте тейп во избежание опрелости или повреждений кожи.

- Осуществляйте снятие тейпа медленными и аккуратными движениями. Не допускайте резкого отклеивания.

- Храните изделие в сухом прохладном месте, вне прямой досягаемости солнечных лучей.

- Изделие не является фармацевтическим средством и не предназначено для использования в медицинских целях.

Среди тейпов Phiten не существует отдельных тейпов для мышц и тейпов для суставов. Они универсальны и различаются только шириной ленты и концентрацией Акватитана – материала, придающего тейпам Phiten их особые свойства.

Made in Japan